タンドリー チキン レシピ ヨーグルト なし。 レシピ

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*人気レシピはグーグル検索「site:cookpad. 保存袋の上にあたるように約8分間水を流し入れる。

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ヨーグルトっぽい酸味は加熱するとなくなるので、風味や仕上がりに影響はありません。 (調味料色々のせいで焦げやすいので注意)• クックパッドの料理本にも掲載されています。

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調理はビニール袋で漬け込んだ後、フライパンで焼く。 フライパンにオリーブオイル大さじ1(分量外)を中火で熱し、解凍したタンドリーチキンの肉だけをたれがついた状態で取り出し、並べる。 夕方には解凍されているのでそのまま使える。

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。 醤油…小さじ1• 鶏肉は余分な皮と脂を除き、1枚を6〜8等分に切る。 本来は、円筒形の土窯「タンドール」で焼くものですが、フライパンを使った家庭で作りやすいレシピをご紹介します。

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消毒した専用容器に3の米麹・塩、煮汁(200mL)、ペースト状の大豆を入れよくかき混ぜる。

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2の豆が熱いうちに、納豆と混ぜ合わせ、消毒した牛乳パックに入れる。 肉同士が重ならないように平たくし、しっかり空気を抜いて、閉じて冷凍する。 ふたを取り、出てきた水分を中~強火で飛ばし、少し焦げ目がつくまで約5分ほど加熱する。

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*チーズ焼きに オーブントースターの天板にアルミホイルをひいて油をぬり、厚さ5mmに輪切りにしたズッキーニ、薄切りにしたタンドリーチキンをのせ、ピザ用チーズをかけて8分ほど焼く。 鶏肉を大きめに切る。 。

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分量は鶏もも肉1枚分。

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